Unidad de Desarrollo Infantil y Atención Temprana UDIATE

Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja

fisioterapia infantil

Higiene postural de los niños

A continuación vamos a dar unas pautas para conseguir que los niños mantengan posturas adecuadas y evitemos las consecuencias negativas que esto puede conllevar.

Cómo debe sentarse en la silla correctamente

Normalmente pasan muchas horas en esta postura por lo que es importante vigilar varios aspectos:

  • Pies completamente apoyados en el suelo (si no llega ponerle una base para que los apoye)

  • Glúteos pegados al fondo de la silla

  • Espalda apoyada en el respaldo

  • Evitar: cruzar piernas, sentarse a horcajadas, sentarse sobre una pierna, etc.

Postura correcta para el uso del ordenador

Hay que tener en cuenta:

  • Colocarlo sobre una mesa (no en el sofá, en la cama, etc.)

  • Codos flexionados 90 grados y apoyados sobre la mesa y teclado de forma relajada

  • Pantalla frente a los ojos (que no tengamos que flexionar o extender el cuello)

  • Ratón cerca para no tener que tensar los hombros

Cómo debe sentarse en el  suelo un niño

Es común que algunos niños cuando se sientan en el suelo lo hagan en “w”, sentad