Jesús Velasco

Nutricionista

Especialista en Medicina del Deporte

Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja

Dietista Sevilla Jesús Velasco Hospital Cruz Roja Nutrición deportiva

Dieta Disociada

La Dieta Disociada se basa en no mezclar ciertos alimentos porque engordan (no mezclar carbohidratos con proteínas), por lo que se podría comer de todo sin engordar mientras no lo tomemos en la misma comida.

Las dietas disociadas no tiene ninguna base científica y no tiene ningún sentido, ya que existen muy pocos alimentos que solamente tienen la presencia de un solo macronutriente. Hasta el propio arroz, tan conocido carbohidrato, tiene presencia de proteína.

Debemos desconfiar de todo aquella dieta que te limite alimentos saludables

Vídeo dieta disociada (nutrición)

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