Artículos medicina deportiva

La hidratación en el corredor de fondo

Hidratación y deporteLa distribución del agua en los diferentes tejidos es variable. La concentración de agua y de electrolitos tanto en el medio interno como externo de la célula se deben de mantener dentro de unos márgenes estrechos, incluso en situaciones de ingesta variable, así como en condiciones ambientales extremas o durante el propio ejer [...]

El Deporte y las altas temperaturas

Medicina general Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja ¿Debemos o no practicar deporte con las altas temperaturas? Podemos practicar deporte a altas temperaturas lo que sí es muy importante elegir bien la disciplina deportiva más adecuada según nuestra edad, características físicas y estado de forma. ¿Qué debemos tener en cuenta para evitar prob [...]

Fascitis plantar ¿cómo prevenirla?

Determinados estudios afirman que el 10% de la población activa llega a padecer fascitis plantar en algún momento de su vida Desde el Hospital queremos lanzar un mensaje de prevención en la detección y tratamiento precoz de este tipo de lesiones, que no por comunes dejan de ser invalidantes cuando no se abordan por mano expertas.   Fascitis plant [...]

Hemorragia digestiva en deportistas

Hemorragia gastrointestinal en deportistas El sangrado gastrointestinal o hemorragia en corredores de larga distancia es un hecho de creciente atención. Se conoció de su existencia por primera vez en corredores de maratón, pero actualmente se sabe que también están presentes en corredores de otras distancias, así como en otros deportistas con di [...]

La cafeína en el rendimiento deportivo

En este artículo ofreceremos información sobre el efecto de la cafeína en el rendimiento deportivo.La cafeína, metabolizada por el hígado, produce una prolongación del tiempo de agotamiento y mejora del rendimiento físico.¿Qué es la cafeína?La cafeína es una sustancia natural que estimula el sistema nervioso central, produciendo un efecto temporal [...]

Calambres musculares en el deporte ¿Qué podemos hacer?

Calambres muscularesLos calambres de la pantorrilla por lo general ocurren cuando los músculos se usan demasiado, estás deshidratado o tenso. Los jugadores de fútbol a menudo abusan de sus músculos con la cantidad de carreras que hacen durante los partidos, algo que favorece la aparición de estos calambres. Calambres musculares ¿qué podemos hacer? [...]

Dieta para deportistas, alimentación específica

Nutrición y dietética Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja Los deportes de resistencia o de larga duración son deportes caracterizados por la realización de ejercicios continuos de más de 30 minutos de duración como ciclismo en ruta, maratón, triatlón, ultramaratón, etc. Cuanta mayor sea la duración del ejercicio, mayores serán también los requ [...]

Sandalias con el diseño de tus plantillas

Manuel Pereira Fisioterapeuta Sevilla Director de la Unidad de Biomecánica del Deporte Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja Plantillas personalizadas con estudio biomecánico - Sandalias flip-flop ¿Usas plantillas y no sabes cómo llevarlas con tus sandalias y calzado de verano? En la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital Victoria Eugenia [...]

Necesidades nutritivas durante la competición

En este artículo daremos indicaciones generales que permitan evitar o corregir los errores cometidos durante la competición; centrándonos en las necesidades hídricas y alimenticias del deportista.En la mayoría de los deportes a causa de la intensidad, de la continuidad del esfuerzo necesario, o bien de la duración de la competición, así como en lo [...]

Lesiones en la infancia debidas a la práctica deportiva

30 de marzo de 2016 Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja Dr. Antonio David Sánchez Médico especialista en Medicina familiar y Comunitaria y en Cirugía Ortopédica y Traumatología Hospital de Alta Resolución de Écija Dra. Ángeles Prada Médica especialista en Medicina del deporte Lesión osteocondral en niños Las lesiones en la infancia del ca [...]