Medicina Deportiva

La rodilla del ciclista, lesiones más frecuentes

La rodilla del ciclista La práctica del ciclismo va en aumento, actualmente se utilizan cuatro tipos de bicicletas: paseo, montaña, carrera y las llamadas híbridas, para una práctica en carretera y ocasionalmente de montaña. Recomendación: Para que la práctica del ciclismo sea más beneficioso para la salud, se debería de practicar principalmente [...]

El centro de gravedad en un Estudio Biomecánico de la pisada

¿Llevas tiempo con una lesión y no sabes qué hacer para evitar recaídas? Empieza por conocer cómo está tu centro de gravedad corporal, te ayudará a entender muchas cosas.¿Qué es el centro de gravedad?El centro de gravedad es un punto que representa el eje del peso de un objeto y a su vez, es el punto donde todas las partes se equilibran, Además, e [...]

Algoritmo que determina con precisión las zonas del cuerpo que tienen más riesgo de padecer lesiones

El Hospital Victoria Eugenia de Sevilla desarrolla un método capaz de detectar en personas las posibles lesiones que sufrirán a corto, medio y largo plazo Avalado por un estudio de más de 160.000 casos, ha permitido desarrollar un algoritmo que determina con precisión las zonas del cuerpo que tienen más riesgo de padecer lesiones. Más del 90% de l [...]

Rotura fibrilar en el deporte. Ejercicios de estiramientos

La sensación cuando sufrimos una rotura fibrilar es como de haber recibido una ‘’pedrada’’ o un golpe seco, dejándonos la sensación de un pinchazo continuo. Los músculos son los encargados de facilitar el movimiento del cuerpo gracias a la contracción de sus fibras. En el deporte, las lesiones musculares son las más frecuentes aunque normalment [...]

Ciclismo, cómo iniciarse en en el deporte para mejorar el rendimiento y evitar lesiones

El ciclismo es un deporte que nos aporta un sinfín de beneficios para nuestra salud pero como todos los deportes que se inician, debe hacerse de forma progresiva y siguiendo una serie de recomendaciones, fundamentalmente para evitar lesiones y aumentar el rendimiento. Iniciación del Ciclismo Recomendaciones En este sentido, va este artículo, don [...]

Reconocimiento médico deportivo antes de empezar cualquier actividad física

Reconocimiento médico antes de iniciar un entrenamiento o actividad física¿Por qué es necesario un reconocimiento médico previo antes de comenzar cualquier entrenamiento o actividad física?Es importante tanto en deportistas profesionales como en aquellas personas que comienzan a hacer cualquier actividad física.Los tres puntos principales del reco [...]

Tendinitis tibial posterior. Lesión muy común en corredores y ciclistas

Fisioterapia Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja Dolor en la pierna Muchas veces, se presentan en la consulta pacientes, la gran mayoría corredores o ciclistas, con un dolor que cursa de moderado a agudo en la zona maleolar tibial que incluso se irradia a la parte posterior de la pierna, por lo que podemos estar ante una tendinitis o disfunció [...]

Caminar o correr ¿Qué es más beneficioso para la Salud?

Andar deprisa es el nuevo running, apodados por algunos expertos como power walking¿Caminar o correr?Determinar si correr es mejor ejercicio que caminar, o si por el contrario caminar es mejor que correr, depende de qué aspecto de la salud se quiera cuidar y depende del estado físico y de las preferencias de cada individuo. Aquello que es mejor pa [...]

Tratamiento contra la tendinitis y otras lesiones musculares

Traumatología y Fisioterapia Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja ¿Tienes una tendinitis, tendinosis o alguna lesión muscular?...  Tratamientos de tendinitis desde la Fisioterapia deportiva La rehabilitación por parte de un fisioterapeuta es esencial para una completa recuperación de la lesión, haga clic en la lesión que esté interesado para [...]

Ayudas ergogénicas en el deporte III

Javier Alonso Alfonseca Unidad de Nutrición y Composición Corporal Centro Andaluz de Medicina del Deporte Ángeles Prada Directora médica del Hospital Unidad de Medicina del deporte Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja ALMACENADORES DE FOSFÁGENOS QUEMADORES DE GRASAS INMUNOMODULADORES ALMACENADORES DE FOSFÁGENOS Creatina La creatinina es un com [...]