Sesiones individuales de Pilates Terapéutico

El nuevo servicio de Fisioterapia deportiva usa como como herramienta diversos tipos de ejercicios terapéuticos, entre ellos, el pilates terapéutico.

Pilates terapéutico personalizado

El Pilates terapéutico se basa en los ejercicios que describe el método diseñado por Joseph Pilates, pero adaptándolos a las patologías y molestias de cada persona y dirigido siempre por un fisioterapeuta.

Principios

Los principios son los mismos:

• Control corporal.

• Concentración.

• El centro (abdomen, lumbar, caderas y glúteos).

Objetivo 

En el Pilates instruido por fisioterapeutas se busca principalmente:

• Lograr aliviar y/o sanar la lesión que sufrimos.

• Prevenir las recaídas de la lesión.

• Reeducar nuestro cuerpo y movimiento con un fin preventivo.

Beneficios del Pilates terapéutico

• Desarrolla todos los aspectos del bienestar físico: fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia.

• Aumenta la conciencia corporal y potencia el control.

• Corrige la postura y la alineación.

• Mejora el equilibrio y la propiocepción.

• Enseña una correcta activación muscular.

• Ayuda a mantener la musculatura y la estructura ósea en estado óptimo.

• Mejora el funcionamiento de los órganos internos.

• Se centra en la respiración y en sus beneficios físicos y psíquicos.

• Favorece la relajación y la liberación de tensiones.

• Facilita la concentración.

• Proporciona a las embarazadas un ejercicio seguro, efectivo y sin impacto.

• Sirve como entrenamiento paralelo a disciplinas deportivas.

• Distribuye la masa corporal de forma más estética.

• Muestra el camino hacia la armonía interior por medio de un cuerpo en forma.