Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja
Dolor de espalda en el embarazo
El dolor de espalda y el dolor en la zona lumbar es bastante común en el embarazo y son muchos los casos que abordamos desde el servicio de Fisioterapia.
El origen del dolor de espalda en el embarazo suele ser multifactorial y está relacionado con la estabilidad dinámica de la pelvis.
Entre los factores que pueden influir se encuentran los hormonales, los cambios biomecánicos en la columna vertebral y la forma física previa y durante el embarazo.
¿Qué causa el dolor de espalda durante el embarazo?
Además, el dolor lumbar y/o pélvico relacionado con el embarazo puede aparecer debido a:
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Disfunción de la sínfisis púbica, de las articulaciones sacroiliacas o articulaciones de cadera
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Distensión hormonal de los ligamentos pélvicos
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Trastornos circulatorios periféricos
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Distensión o separación de la musculatura abdominal debido a la postura debido al crecimiento del útero
- Pérdida de eficacia del tranverso del abdomen: abdomen en péndulo
Transverso del abdomen
Este sobreestiramiento acompañado del peso del bebé produce un aumento de la curvatura lumbar, y si la musculatura que debe sujetar al bebe (el llamado transverso del abdomen) ha perdido eficacia, aparece el abdomen en péndulo, observándose una caída del vientre por delante de la sínfisis del pubis.
Debilitamiento del suelo pélvico
A su vez, puede producirse un debilitamiento del suelo pélvico por la presión a la que se ve sometido, por las fluctuaciones hormonales, por la inestabilidad lumbo-pélvica y/o por la distensión de la musculatura abdominal, lo que produce que estos músculos vayan cediendo y lleguen al límite de su funcionalidad pudiéndose producir la incontinencia de esfuerzo.
Este conjunto de factores produce que el centro de gravedad del cuerpo varíe su posición haciendo que nos inclinemos hacia delante, aumentando así la curvatura lumbar además de no ser tan eficaz la activación de esa musculatura profunda que proporciona la estabilidad central.
¿Cómo es el tratamiento con fisioterapia para el dolor de espalda durante el embarazo?
Terapia manual
Trataremos el problema con terapia manual, el ejercicio orientado a la activación de la musculatura profunda, y con estiramientos.
En el servicio de Fisioterapia deportiva, readaptación y ejercicio terapéutico, estamos especializados en el tratamiento de embarazadas y postparto con fisioterapeuta especializada que abordará todos los motivos del problema.
