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La fisioterapia es una disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica, para paliar síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas, por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, tecnicas manuales entre ellas el masaje y electricidad.

¿Por qué puede venir bien la Fisioterapia durante el embarazo?

Fisioterapia y embarazo Dolor de espalda, dolor pélvico e incontinencia urinaria, los problemas más comunes en en el embarazo Toda mujer embarazada experimenta múltiples cambios en su cuerpo: cambios musculares, cardiovasculares, hormonales, respiratorios, digestivos, en la micción… Todo ocurrirá en un periodo de tiempo relativamente corto, oblig [...]

Tratamiento de lumbalgia o dolor de espalda en el embarazo

Dolor de espalda en el embarazo El dolor de espalda y el dolor en la zona lumbar es bastante común en el embarazo y son muchos los casos que abordamos desde el servicio de Fisioterapia. El origen del dolor de espalda en el embarazo suele ser multifactorial y está relacionado con la estabilidad dinámica de la pelvis. Entre los factores que pueden [...]

Recomendaciones para aliviar la Lumbalgia y cómo prevenirla

La lumbalgia es una de las patologías más prevalentes en la actualidad, considerada por muchos como la más incapacitante. Tanto es así que hay autores que afirman que el 11% de las bajas laborales o incapacidades temporales en España, se deben a la lumbalgia. Nuestro estilo de vida actual – muchas horas sentados, poco ejercicio, mala práctica en [...]

Clases de grupos reducidos de Yoga terapéutico

Yoga terapéutico El yoga terapéutico alivia muchos problemas físicos y es particularmente efectivo cuando es complemento de otros tratamientos médicos. Es una manera suave para recuperar salud física, calmar la mente y cultivar la concentración. ¿Cuáles son los beneficios del yoga terapéutico?​​Mejorar tu postura.Aumentar tu flexibilidad muscular [...]

Higiene postural en el trabajo

Una buena higiene postural en la oficina es esencial para prevenir lesiones, principalmente el dolor de espalda derivados de una mala postura. Si no somos firmes en nuestros hábitos posturales, el riesgo de sufrir problemas en algunas zonas de nuestro cuerpo como las lumbares, el cuello y los hombros, será mayor. Ergonomía o higiene postural en [...]

Clases de grupos reducidos de pilates terapéutico

Sesión de pilates terapéutico grupal El servicio de Pilates terapéutico grupal es una novedad dentro del Servicio de Fisioterapia deportiva y ejercicio terapéutico Además de las sesiones individuales, ahora puedes acceder a grupos reducidos de pilates terapéutico. Máximo de 5 personas para garantizar la seguridad y una atención individualizada. P [...]

Los beneficios del ejercicio físico en la menopausia

Menopausia y ejercicio físico Ejercicios aeróbicos y de fuerza  Una rutina adecuada debería combinar ejercicios de tipo aeróbico con algunos en los que la fuerza esté presente. Las actividades aeróbicas favorecen el control de los valores de tensión arterial o glucosa. Además, son cardiosaludables, lo cual tiene importancia en esta etapa. Activid [...]

Fisioterapia obstétrica y ginecológica

Servicio de Fisioterapia obstétrica y ginecológica Ya puedes pedir tu cita con el  Servicio de Fisioterapia obstétrica y ginecológica. Se trata de una especialidad de la fisioterapia que permite evaluar y tratar disfunciones del suelo pélvico y sexuales, y cuidar a la mujer durante el embarazo y el postparto. Patologías del suelo pélvico y la muj [...]