Medicina Deportiva

Evidencias y recomendaciones nutricionales

En este artículo ofreceremos consejos básicos sobre como llevar una alimentación equilibrada, acompañada de una actividad física saludable.Hábitos alimenticios saludablesRecomendaciones nutricionales:Equilibrar la ingesta habitual y la actividad física para mantener un peso estable o que te permita la perdida en caso de sobrepeso/obesidad.Limitar [...]

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Nuevas clases de grupos reducidos de pilates terapéutico

Regina Antón Fisioterapeuta Deportiva Sevilla Unidad de Medicina del Deporte Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja Sesión de pilates terapéutico grupal El servicio de Pilates terapéutico grupal es una novedad dentro del Servicio de Fisioterapia deportiva y ejercicio terapéutico Además de las sesiones individuales, ahora puedes acceder a grupos [...]

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Los beneficios del ejercicio físico en la menopausia

Menopausia y ejercicio físico Ejercicios aeróbicos y de fuerza Una rutina adecuada debería combinar ejercicios de tipo aeróbico con algunos en los que la fuerza esté presente. Las actividades aeróbicas favorecen el control de los valores de tensión arterial o glucosa. Además, son cardiosaludables, lo cual tiene importancia en esta etapa. Activid [...]

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Fisioterapia obstétrica y ginecológica

Servicio de Fisioterapia obstétrica y ginecológica Ya puedes pedir tu cita con el nuevo Servicio de Fisioterapia obstétrica y ginecológica. Se trata de una especialidad de la fisioterapia que permite evaluar y tratar disfunciones del suelo pélvico y sexuales, y cuidar a la mujer durante el embarazo y el postparto. Patologías del suelo pélvico y l [...]

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Esguince de tobillo

Manuel Pereira Podólogo, fisioterapeuta y osteópata de la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital Victoria Eugenia Regina Antón Valiente Fisioterapeuta de la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital Victoria Eugenia No siempre un esguince severo va acompañado e fuerte dolor, por lo que es de vital importancia hacer una exploración y diagn [...]

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Biomecánica deportiva – Estudio de la pisada

Biomecánica deportiva, estudio de la pisada ¿Qué es eso que todo el mundo habla últimamente? El creciente auge de deportes como el running ha multiplicado exponencialmente las consultas sobre el tipo de pisada, qué calzado se adapta mejor a cada deportista o cómo mejorar el rendimiento y el gesto técnico con el fin de evitar lesiones. Ramas cient [...]

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Ayudas ergogénicas en el deporte II: anabolizantes

Javier Alonso Alfonseca Unidad de Nutrición y Composición Corporal Centro Andaluz de Medicina del Deporte ¿Qué son las ayudas ergogénicas? Las ayudas ergogénicas son todo aquel artificio (sustancia o método) que mejora el resultado competitivo del deportista: mejoras en las técnicas de entrenamiento, en el aspecto psicológico, biomecánico, dieté [...]

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Artrósis y deporte. Actividad física como terapia para reducir sus síntomas o signos

En este artículo se pretende realizar un doble enfoque del ejercicio físico como pauta terapéutica de la artrosis, así como de los riesgos que puede conllevar el ejercicio en una articulación artrósica. ¿Qué es la artrosis? La artrosis se define como un proceso patológico de causa multifactorial que conduce a una degeneración del cartílago articu [...]

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Método TAD para la musculatura abdominal y suelo pélvico

Regina Antón Fisioterapeuta Deportiva Sevilla Unidad de Medicina del Deporte Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja ¿Qué es el método TAD? Entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico Uno de los métodos que utilizamos en nuestras sesiones de readaptacion y ejercicio terapeutico es el Metodo T.A.D, ¿sabes en que consiste? El mét [...]

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Condromalacia rotuliana, dolor de rodilla por “degaste”. Tratamiento de fisioterapia

Regina Antón Fisioterapeuta Deportiva Sevilla Unidad de Medicina del Deporte Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja Condromalacia rotuliana - Lesión de rodilla ¿Por qué se produce la condromalacia rotuliana? La condromalacia rotuliana se origina por un exceso de fricción o rozamiento crónico de dos superficies óseas (fémur y rótula). La pérdida [...]

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